Tags

, , , , ,

Je bent op dieet of je hebt besloten gezonder te gaan eten maar je hebt zo,n trek in koekjes……….. Je hebt geen koekjes in huis.

Havermout heb je meestal wel in huis aangezien dat een heel gezond en pro dieet ontbijt is net als fruit.

Halleluja dan zijn daar niet getreurd de gezonde /guilt free/ havermout koekjes.

Ze zijn super simpel te maken en echt heel erg lekker dus lees snel verder voor het recept!

oatmeal

Wat heb je nodig:

1 banaan

1 cup havermout.

that’s it!

Optioneel:

rozijnen

noten

kaneel

stevia (suikervervanger)

honing

chocolade

 

Ik heb hier gebruik gemaakt van 2 cups havermout, 2 bananen, 1 eetlepel kaneel, 2 theelepels stevia, een handje rozijnen, en een eetlepel chocolade druppels.

20140723_152438_resized

Gooi alles in een kom en kneed met je handen tot een plakkerig deeg of gooi het in de keukenmachine. Zodra het een samenhangend geheel is maak je kleine hoopje op de bakplaat (maak ze zo plat als je ze wilt) en bak ze 15 minuten op 175 graden. Heel even afkoelen en ook jij kan tijdens je dieet genieten van deze heerlijke koekjes.

Ik ben iemand die gezonden dingen vaak niet bepaald echt lekker kan noemen maar deze koekjes vind ik echt erg lekker.

Wat me ook lekker lijkt is met cocos of stukjes gedroogd fruit. Je kan eindeloos varieren maar de basis is havermout en een banaan.

Eet smakelijk!

 

20140723_155423_resized

 

Liefs Kim

Advertenties